Olá amigos! Bom, primeiramente quero explicar para você o que é Hipnose e Hipnoterapia. E também como funciona nossa mente.
Hipnose é o processo de atravessar o fator crítico (porteiro) da mente consciente e estabelecer no subconsciente um pensamento (ou sentimento) exclusivo aceitável.
A Hipnose clinica ou hipnoterapia é um tratamento usando a técnica e métodos da hipnose para fins terapêuticos. O objetivo é tratar a depressão, fobias compulsões, ou problemas emocionais.
Como assim? Bom, nossa mente funciona da seguinte forma:
Temos a mente inconsciente, responsável pelo sistema imunológico e funções do nosso sistema nervoso autônomo (respiração, digestão, frequência cardíaca, etc);
Já nossa mente consciente é responsável pelos processos mentais racionais, analítico e força de vontade, memorias a curto prazo.
Por fim, a mente subconsciente: é responsável pelas nossas emoções, sentimentos, hábitos, memoria a longo prazo, autoproteção e etc.
Bruno, mas como a hipnoterapia mudou sua vida?
Primeiro gostaria de falar para vocês como eu era, como o medo, a ansiedade e o nervosismo atrapalhava minha vida e meu sucesso profissional e pessoal. Sempre tive medo de falar em público, expor minhas opiniões e de ser criticado. Eu era extremamente ansioso, no qual essa ansiedade atrapalhava muito em meus resultados, ao ponto de procrastinar, ficar com preguiça de fazer as coisas. Ficava nervoso fácil ao ponto de não aceitar críticas simples, ou quando as atividades do dia não saiam conformo planejado.
Resolvi então procurar ajuda. Fiz alguns tipos de terapias que me ajudaram muito temporariamente. Mas ainda não estava feliz. Foi então que descobri a Hipnoterapia. Confesso que no começo tive preconceito e duvidei se realmente funcionava. Dei até risada! (risos).
Comecei a estudar o assunto, mudei completamente minha visão a respeito da hipnose. Fiz vários cursos na área, e passei a aplicar auto hipnose diariamente, e com o tempo fui evoluindo e melhorando. Perdi o medo de falar em público e de ser criticado. Porém na auto hipnose a causa não havia de fato sido ressinificada, minhas sugestões para minha mente apenas ajudava temporariamente o meu problema emocional. Precisava de um guia (Hipnoterapeuta) para me ajudar. Porque toda hipnose é um auto hipnose, o terapeuta apenas guia você no processo terapêutico.
É necessário que o cliente esteja completamente engajado em resolver seu próprio problema. Não adianta o terapeuta querer, e sim o cliente de fato.
Vocês devem ter já ouvido a frase: “Toda terapeuta também faz terapias”. Então como estava engajado, passei pelo processo com uma amiga Hipnoterapeuta. De fato, agora sou uma pessoa mais focada nos meus objetivos, não fico mais nervoso com situações simples do dia, minha insônia devido a ansiedade foi resolvida, agora consigo controlar minhas emoções e dormir à noite toda. Mas o principal, era o fato de falar em público, o problema foi que quando era criança fiquei com medo em algumas situações e esse sentimento de medo, meu subconsciente como forma de me proteger, me bloqueava na hora de falar em público para não ser criticado ao ponto de ficar aborrecido. Voltando na minha infância na terapia, consegui resinificar o evento causador inicial daquela emoção de medo, e controlar a emoção. Agora não tremo, nem gaguejo e nem dá aquele suador danado na hora de falar em público.
Mudei minha vida completamente. Depois que conheci a Hipnoterapia, minha vida mudou muito. Minha carreira profissional começou a fazer sentido, e descobri meu propósito de vida: ajudar as pessoas a resolver seus problemas emocionais através da Hipnoterapia. Se eu consegui, você também consegue!
Bruno Henrique Fernandes Borges
Hipnoterapeuta Clínico | OMNI Brasil – Formação em Hipnoterapia
